あくびの動作によって脳の活動は大きく変化する
あくびは周りの人に移る事から人と人を繋げる社会的な側面もある
あくびは２つの役割を同時にしている
１つ目は身体と脳をリラックスさせる事
２つ目は脳を覚醒させる事
あくびとは脳に深い覚醒を与えて身体にエネルギーを発信する
身体と脳を落ち着かせてリラックスさせる効果がある
あくびをうまく利用して
身体を整える整体がある
あくびを１０秒するだけで
体が整い自然治癒力が増加して
肩こり・腰痛が改善
これは
あくびを別の動作と組み合わせることによって実現される
脳と身体の関係性は脊髄を通じて全身に波及していく
あくびを別の動作と組み合わせるのも意味が有る
あくびにより脳は落ち着き喚起されるので
それに合わせて身体を動かしたり迷走する事は相乗効果がある
自分であくびをする事によって脳が軽くなる
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