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2021/11/06
揉みほぐしなどでは痛みあるところを強く指圧したり ストレッチすることが多い強く指圧されると身体は防御反応が働き筋肉を固くして対抗するよって強押しは筋肉改善の効果は出にくいせいぜい痛気持ちいいぐらいまでそれ以上の強さで揉んでも効果はない意外なのは何をされているかわからない弱い力で身体は改善されるお客様に負担のかからない力が効果が最も出るのです体験すると解ります腰痛・肩こりなどは強押ししない方が改善効果は高いです