産後の骨盤矯正や腰痛など身体の不調を改善するなら、長野市にある整体『リフレッシュ整体 アユタ家』へ。

親指の痛み、腱鞘炎に効果的！

拇指球筋の筋膜を緩めることによって親指が楽になる
　 　　
右の親指が痛い場合
左手で右手の親指を掴む
左手で右手の親指を10~20秒軽い力で真横に引っ張る
手の形に沿って横に引っ張るイメージ
これだけで
親指の痛み・腱鞘炎が楽になる