産後の骨盤矯正や腰痛など身体の不調を改善するなら、長野市にある整体『リフレッシュ整体 アユタ家』へ。

脚がむくんでる人多いですね
重かったり、足首や膝の動きも悪くなったりですね

竹踏みって
聞いたことあると思いますが
足腰膝の痛みに効果あるのです

でも
持ってない人が多いですよね
その代わりになる効果のある方法があります
簡単な方法で
足の土踏まずを
親指で軽く指圧するだけです
すると
脚の血行が良くなり
むくみもサーっと
消えていきます