産後の骨盤矯正や腰痛など身体の不調を改善するなら、長野市にある整体『リフレッシュ整体 アユタ家』へ。

仰向けで寝て　膝を軽く曲げて　外側にずらす
　
鼠径部に三角に凹んだ所がある　
そこに薬指・中指・人差し指の３本の指を当てる　
膝を中心に戻す
軽く立てた膝を内側に倒す　
そして戻す　を１分間繰り返す
この時の指の圧はベッド方向に軽く優しく押す程度
これだけで股関節の痛みは改善していく